Tamara Alexandrino de Sousa (nascida em 8 de setembro de 1993, no Rio de Janeiro) é uma atleta brasileira que compete na categoria heptatlo.
Tamara estreou internacionalmente no Campeonato Mundial Juvenil de Atletismo de 2009, na Itália. Ela conquistou uma medalha de bronze, ainda durante sua carreira júnior no Campeonato Mundial Júnior de Atletismo de 2012, na Espanha. Desde 2012, participa de competições sênior regionais, conquistando medalha de bronze no Campeonato Ibero-Americano, na Venezuela. Ela também foi bem-sucedida no Campeonato Sul-Americano, conquistando duas medalhas de ouro em 2013 e 2017. A nível mundial, Tamara estreou-se no Mundial de Londres, em 2017.
200 metros rasos - 24"06 - 2012
800 metros rasos - 2'26"01 - 2017
100 metros com obstáculos - 13"88 - 2017
Salto em altura - 1,85 m - 2014
Salto em distância - 6,09 m - 2013
Arremesso de peso - 15,01 m - 2016
Arremesso de dardo - 46,96 m - 2015
Heptatlo feminino - 6040 p. - 2017