Jens Johnnie Pulver (Sunnyside, 01974-12-06 6 de dezembro de 1974) é um lutador estadunidense de artes marciais mistas ((MMA), atualmente compete no peso-mosca da promoção de Singapura, o ONE FC. Ele já competiu nas categorias dos leves, penas e galos. Ele também já foi detentor do campeão do peso-leve do UFC e foi técnico do The Ultimate Fighter 5, que foi ao ar na Spike TV. Apesar de ser mais conhecido por lutar no UFC, ele também lutou em promoções como WEC, ONE FC e IFL.
Filho de um jóquei licenciado, Jens Pulver cresceu em Maple Valley, Washington (cerca de uma hora de Seattle). Ele era o mais mais velho de quatro irmãos (dois irmão, Dustin e Abel, e uma irmã, Jamaica). Pulver tem heterocromia, uma condição médica que deixa os olhos com cores diferentes; no caso de Pulver seu olho direito é azul, enquanto o esquerdo é castanho.
Pulver foi criado em o que ele chama de "inferno diário." Em sua casa na infância presenciou cenas de violência e abuso, decorrente principalmente de seu pai alcoólatra. Muitos exemplos de abuso que Pulver encarou em sua juventude são retratadas em sua autobiografia, Little Evil, One Ultimate Fighter's Rise to the Top, o mais extremo, um incidente com seu pai que ameaçou Pulver quando ele tinha sete anos com um revólver na boca e então removendo, dizendo, "Por.., não vale a bala."
Pulver é o tema do livro NEVER de Timothy McKinnon, que discute suas lutas e sucessos ao longo da vida com a depressão, família e religião, todas estão inextricavelmente entretidas com sua carreira de lutador profissional no MMA.
O verão anterior ao dele entrar na sexta sérire, Pulver foi apresentado a um amigo da família, Jack Vantress. Vantress encorajou Pulver a entrar em um programa de wrestling para jovens. Ele então lutou pela Tahoma High School em Maple Valley, ganhando dois campeonatos estaduais. Pulver lutou pela Highline Community College onde ele se tornou um All-American da NJCAA, colocando-se entre os oito melhores no Campeonato Nacional da NJCAA. Ele então lutou para a Boise State University (BSU), antes de uma lesão (fratura bilateral dos pulsos) eventualmente encerrou sua carreira no wrestling amador. Pulver eventualmente se graduou na BSU com um grau na justiça criminal.
Durante a faculdade, os interesses de Pulver se mudaram do wrestling para as artes marciais mistas. Ele encontrou o sucesso precoce lutando em eventos não sancionados, antes de fazer amizade com Lowell Anderson, o comprador a academia de Jiu Jitsu Brasileiro à noventa milhas ao norte de Boise, Idaho. Lowell envolveu Pulver em eventos de MMA sancionados, como o Bas Rutten Invitational em Abril de 1999. Pulver venceu a luta, então perdeu a segunda devido à sua falta de treinamento nas artes marciais. Ele enfrentou novamente na terceira edição do Bas Rutten Invitational, vencendo ambas lutas e impressionando o matchmaker do UFC, John Perretti.
Pulver se mudou para Lockeford, California em 1999 onde ele treinou na Lion's Den e então se juntou a Shamrock em 2000, um campo de treinamento formado por Bob Shamrock (pai adotivo de Ken e Frank Shamrock). Pulver notou que havia uma criança na academia que batia nos sacos chamado Nick Diaz com seu irmão caçula Nate, os dois posteriormente se tornaram estrelas do MMA. Pulver, que odiava seu nome por ser o mesmo que o de seu pai, perguntou a Bob em um ponto se ele podia levar o nome de Shamrock, Bob foi a primeira vez que ele sentiu que tinha um pai. Bob disse a ele: "Você vai lá e faça o nome de Pulver ser algo bom." (Pulver que depois se torneria o primeiro Campeão 155 pounds da história do UFC.) Pulver queria lutar em tempo integral, mas não havia os parceiros de treinamento certos para ele. Shamrock então o colocou em contato com Monte Cox e o mandou para o Iowa, onde Pat Miletich estava começando uma equipe onde ele podia treinar em tempo integral.
Pulver começou a competir no UFC em Setembro de 1999. Ele lutou quatro vezes no UFC antes de ganhar uma chance pelo título contra o lutador japonês top do ranking Caol Uno em Fevereiro de 2001. Pulver venceu o título por decisão unânime, tornando-se o primeiro Campeão Peso Leve do UFC. Ele defendeu seu título duas vezes (contra Dennis Hallman e B.J. Penn) antes de deixar a promoção com problemas no contrato. Pulver ficou famosos por suas combinações de wrestling defensivo e estratégias de boxe coloquialmente chamado de "sprawl and brawl" nos círculos do MMA.
A primeira defesa de título de Pulver foi contra Dennis Hallman (mais conhecido por suas duas vitórias contra o ex-Campeão Meio Médio do UFC Matt Hughes).
Após a segunda vitória sobre Hughes, Hallman desceu de categoria e enfrentou Pulver pelo Cinturão Peso Leve do UFC em Setembro de 2001. Pulver e Hallman lutaram wrestling no mesmo estado (Washington) na escola. Nas entrevistas pré-luta, Hallman afirmou conhecer pessoalmente e não gostar de Pulver, mas Pulver negou qualquer relação pessoal, afirmando que ele só sabia Hallman também era campeão estadual de wrestling na escola.
Durante a luta, Hallman encaixou uma chave de braço em Pulver, mas Pulver respondeu com um cruzado de esquerda no queixo de Hallman. Hallman lutou passivamente o restante da luta, aparentemente incapaz de se recuperar completamente, e Pulver eventualmente venceu por decisão unânime.
A segunda defesa de título de Pulver foi contra B.J. Penn. Antes de fazer a transição para as artes marciais mistas, Penn foi o mais condecorado praticante de Jiu Jitsu Brasileiro na América e o primeiro americano a vencer um Campeonato Mundial de Jiu Jitsu Brasileiro.
Após a estréia impressionante contra o wrestler Joey Gilbert (nocaute técnico no primeiro round), Penn rapidamente subiu nos rankings. Penn, já conhecido pelo seu nível de grappling, rapidamente chocou a comunidade do MMA mostrando habilidades incríveis na trocação; nocauteando rapidaemnte Din Thomas, em seguida vencendo Caol Uno em onze segundos do primeiro round. Conseguindo uma luta com Pulver, Penn nunca havia lutado mais do que um round. Com a velocidade que Penn derrotava seus oponentes, ele era dado com imbatível por alguns jornalistas de MMA.
O desempenho de Pulver nessa luta foi considerado o ponto alto de sua carreira. Penn pressionou a ação inicial; levando Pulver ao chão inúmeras vezes, conseguindo a montada duas vezes no segundo round e conseguindo até uma chave de braço, esticando completamente o braço de Pulver, mas o round acabou.
Pulver voltou a lutar no terceiro round, sucessivamente derrotando as tentativas Penn de levar a luta para o chão, e até mesmo marcando pontos com defesas de queda em Penn. Pulver frustou Penn com nada mais do que força de vontade, não vencendo os rounds anteriores, mas bloqueando o mundialmente nomeado Penn. No quinto round, Penn, se frustou e caiu em alguns pontos, decidiu ficar em pé com Pulver. Por todos os cinco minutos do quinto round os dois trocaram golpes. Com 45 segundos restantes no round, um golpe de esquera de Pulver cambaleou Penn, que viu o problema. Porém, Penn contra-golpeou com um chute de direita na virilha, resultando em 50 segundos para se recuperar. Apesar do tempo que Penn teve para se recuperar, quando a luta foi reiniciada, Pulver novamente abalou Penn com 20 segundos faltando. Porém, o round terminou e a luta foi para a mão dos juízes.
Pulver venceu a luta por decisão majoritária. Quebrado em lágrimas na entrevista pós-luta, Pulver gritou, "No chão de novo!...Eu sofri minha vida toda, isso não é nada."
Após deixar o UFC, a carreira de Pulver caiu um pouco com duas derrotas seguidas. Ele reencontrou o caminho das vitórias descendo de peso (para 145 lb). Junto com o MMA, Pulver também começou a competir boxe profissional, vencendo todas suas quatro lutas em 2004, incluindo uma luta no sindicato nacional USA Network. Durante esse tempo Pulver lutou em várias outras promoções de MMA, incluindo Shooto, Pride e IFL, também uma lutaas na promoção Shootboxing de kickboxing, onde ele derrotou o campeão de Sanda de 2004 Dai Chang Liang. Após essa luta, Pulver moveu-se de volta para a divisão dos leves em Dezembro de 2004 no PRIDE Fighting Championships.