Ruan Ras, né le 27 décembre 1996, est un nageur sud-africain.
Ruan Ras est médaillé d'or du 400 mètres quatre nages, médaillé d'argent sur 200 mètres papillon et médaillé de bronze du 200 mètres dos aux Championnats d'Afrique de natation 2021 à Accra.
Il obtient aux Championnats d'Afrique de natation 2022 à Tunis la médaille de bronze sur 400 mètres quatre nages et sur 4 × 200 mètres nage libre.
Ressources relatives au sport : Swimrankings World Aquatics
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