Rachel True est une actrice américaine née le 15 novembre 1966 à New York.
Elle est la fille de Richard True et la belle-fille de Verona Barnes, une actrice de théâtre grâce à laquelle elle se consacre à la comédie.
En 1991, elle débute véritablement sa carrière et apparaît dans des shows télévisés tels que Beverly Hills 90210.
Elle est surtout connue pour avoir été l'une des quatre héroïnes du film culte Dangereuse Alliance en 1996, aux côtés de Robin Tunney, Fairuza Balk et Neve Campbell.
1995 : L'Étreinte du vampire (Embrace of the vampire) : Nicole
1996 : Dangereuse Alliance : Rochelle
1997 : Nowhere de Gregg Araki : Mel
1998 : Les Fumistes (Half Baked) : Mary Jane Potman
2001 : New Best Friend : Julianne Livingston
2007 : The Perfect Holiday : Brenda
2009 : The Killing of Wendy : Ayanda
1991-1992 : Cosby Show (série télévisée) : Nicki
1993 : Cooper et nous (série télévisée) : Yvette
1993 : Getting By (série télévisée) : Andrea
1993 : Le Rebelle (série télévisée) : Dawn
1993 : Beverly Hills 90210 (série télévisée) : Jan Myler
1993 : Le Prince de Bel-Air (série télévisée) : Rhetta
1993 : A Girls' Guide to Sex : Bridget