Natalia Tena est une actrice et musicienne hispano-britannique, née le 1er novembre 1984 à Londres (Angleterre).
Elle est connue pour avoir joué le rôle de l'auror Nymphadora Tonks dans la saga Harry Potter, ainsi que la sauvageonne Osha dans la série télévisée d'HBO Game of Thrones.
Elle naît à Londres en Angleterre de parents espagnols. Sa mère, María Tena, est une secrétaire et son père, Jesús Gastiain, charpentier. Elle a des origines basques par son père et d'Estrémadure par sa mère.
Elle a étudié à l'internat École de Bedales. Elle apprend le piano par sa mère à l'âge de cinq ans. A dix-huit ans, elle travaille dans le métro de Londres. Tout en travaillant avec un groupe de théâtre, appelé Kneehigh Theatre (en), elle décide d'apprendre l'accordéon.
Elle fait ses débuts professionnels en 2002 dans Pour un garçon de Chris Weitz et Paul Weitz, où elle interprète le rôle d’Ellie. Elle joue dans Madame Henderson présente en 2005.
C'est son interprétation de l'auror Nymphadora Tonks en 2007, dans le film Harry Potter et l'Ordre du Phénix, qui la révèle au grand public. Elle réinterprète ce rôle dans les films suivants de la saga.
En 2011, elle obtient le rôle de la sauvageonne Osha dans la série télévisée Game of Thrones.
En 2012, elle joue dans le drame italo-britannique Bel-Ami, aux côtés de Robert Pattinson. Elle y interprète le rôle de Rachel, une prostituée.
En 2014, elle joue Jennifer (personnage secondaire) dans Blanc comme neige dans la série Black Mirror et le rôle d'Alex (personnage principal, aux côtés de David Verdaguer) dans le film 10.000 km de Carlos Marqués-Marcet.
En 2015, elle joue dans la mini-série fantastique britannique Residue, diffusée sur Netflix.
En 2018, dans la série Origin, elle retrouve son partenaire de Harry Potter, Tom Felton. Elle y interprète le rôle de Lana, l’une des meneuses du groupe de passagers.
En 2007, elle rejoint le groupe de musique Nat Jenkin and the Delmars, dans lequel elle chante et joue de l'accordéon. A l'heure actuelle elle fait partie du groupe Molotov Jukebox.
Elle parle couramment l'anglais (sa langue maternelle) et l'espagnol.
Elle est une amie très proche de l'actrice Oona Chaplin.
2002 : Pour un garçon (About a Boy) de Chris Weitz et Paul Weitz : Ellie
2004 : Delusions of Grandeur de Marco Sanderman : Suzy
2005 : The Fine Art of Love de John Irvin : Vera
2005 : Madame Henderson présente (Mrs. Henderson Présents) de Stephen Frears : Peggy