Jon Rønningen (né le 28 novembre 1962 à Oslo) est un lutteur norvégien spécialiste de la lutte gréco-romaine, licencié au Kolbotn IL. Il participe aux Jeux olympiques d'été de 1984 puis aux Jeux olympiques d'été de 1988 et 1992, remporte la médaille d'or dans la catégorie des poids légers. Il a aussi été champion du monde en 1985. Son frère Lars a également pratiqué avec succès la lutte au niveau international.
Jeux olympiques de 1988 à Séoul, Corée du Sud
Médaille d'or en catégorie poids légers.
Jeux olympiques de 1992 à Barcelone, Espagne
Médaille d'or en catégorie poids légers.
Championnats du monde 1985 à Kolbotn, Norvège
Médaille d'or en catégorie poids légers.
Championnats du monde 1986 à Budapest, Hongrie
Médaille d'argent en catégorie poids légers.
Championnats du monde 1991 à Varna, Bulgarie
Médaille de bronze en catégorie poids légers.
Championnats d'Europe 1990 à Poznań, Pologne
Médaille d'or en catégorie poids légers.
Championnats d'Europe 1988 à Kolbotn, Norvège
Médaille d'argent en catégorie poids légers.
Championnats d'Europe 1986 au Pirée, Grèce
Médaille de bronze en catégorie poids légers.
Il est désigné sportif norvégien de l'année 1988.