Benoît Michel Régent est un acteur français, né le 19 décembre 1953 à Nantes et mort le 22 octobre 1994 à Zurich en Suisse.
Après le cours Périmony, Benoît Régent, admis au Conservatoire national supérieur d'art dramatique de Paris, suit l'enseignement d'Antoine Vitez et de Jean-Paul Roussillon. Il débute sur scène en 1970 dans Tête d'or de Paul Claudel, mis en scène par Denis Llorca. Il intègre ensuite, avec d'autres débutants comme Thierry Fortineau et Christophe Malavoy, la troupe du jeune metteur en scène américain Stuart Seide pour jouer Troïlus et Cressida de Shakespeare en 1974 et Dommage qu'elle soit une putain de John Ford. Le succès de ces spectacles montés avec très peu de moyens lance la carrière de ces jeunes gens. En 1981, Patrice Chéreau le dirige au théâtre dans Peer Gynt de Henrik Ibsen, puis en 1983 dans Les Paravents de Jean Genet.
Au cinéma longtemps cantonné dans des rôles secondaires, il est remarqué dans La Diagonale du fou de Richard Dembo qui lui vaut une nomination au César du meilleur espoir masculin en 1985. Il accède enfin aux rôles importants avec des films comme Une flamme dans mon cœur (1986) d'Alain Tanner, La Bande des quatre (1988) de Jacques Rivette, J'entends plus la guitare de Philippe Garrel.
Il obtient une plus grande reconnaissance critique et publique en apparaissant dans Trois couleurs : Bleu de Krzysztof Kieslowski, puis ...à la campagne de Manuel Poirier.
Il épouse Marilyne Canto, actrice (m. 1989–1994) avec qui il a eu un enfant, Ferdinand.
Benoît Régent meurt prématurément d'une rupture d'anévrisme, à la fin du tournage de Noir comme le souvenir de Jean-Pierre Mocky à Zurich, en Suisse, le 22 octobre 1994. Il repose dans le cimetière de Bagneux (division 46).
1982 : L'Indiscrétion de Pierre Lary
1983 : La Java des ombres de Romain Goupil : Le dealer
1983 : Un dimanche de flic de Michel Vianey : Makovski
1983 : Stella de Laurent Heynemann : Chef F.F.I
1984 : Mon ami Washington de Helvio Soto
1984 : Train d'enfer de Roger Hanin : Jouffroy
1984 : La Diagonale du fou de Richard Dembo : Barabal
1985 : Rouge-gorge de Pierre Zucca : Philippe
1985 : L'Été prochain de Nadine Trintignant : Le médecin
1985 : Subway de Luc Besson : le commerçant
1985 : Spécial police de Michel Vianey : Livio
1986 : L'Iguane de Serge Meynard - court métrage -