Matthew Sates (Pietermaritzburg, 28 de julio de 2003) es un deportista sudafricano que compite en natación, especialista en los estilos libre y estilo combinado.
Ganó dos medallas en el Campeonato Mundial de Natación en Piscina Corta de 2022, oro en 200 m estilos y bronce en 400 m estilos.
Participó en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020, ocupando el 14.º lugar en la prueba de 200 m estilos.