Mario Paonessa (Vico Equense, 9 de diciembre de 1990) es un deportista italiano que compitió en remo.
Ganó dos medallas de bronce en el Campeonato Mundial de Remo, en los años 2016 y 2017, y dos medallas en el Campeonato Europeo de Remo, en los años 2011 y 2012.
Participó en dos Juegos Olímpicos de Verano, ocupando el octavo lugar en Londres 2012 (cuatro sin timonel) y el séptimo en Río de Janeiro 2016 (ocho con timonel).