Carlos Garach Benito (Granada, 25 de julio de 2004) es un deportista y militar español que compite en natación en las modalidades de piscina y aguas abiertas, especialista en el estilo libre.
Ganó dos medallas de oro en el Campeonato Mundial Junior de Natación de 2022, en las pruebas de 800 m libre y 1500 m libre.
Participó en los Juegos Olímpicos de París 2024, ocupando el decimoctavo lugar en los 800 m libre, el vigesimosegundo en los 1500 m libre y el decimotercero en el relevo 4 × 200 m libre; aunque también disputó los 10 km de aguas abiertas, pero sin terminar la carrera.
En mayo de 2025 ingresó en el Ejército de Tierra y realizó un curso de especialización como técnico en Transmisiones.